1、首先要穿雪板，穿時(shí)應(yīng)先將雪板平行放于雪地上。
2、全制動(dòng)姿勢(shì)：滑雪只要制動(dòng)做得好就能滑得好，內(nèi)八字的全制動(dòng)是所有初學(xué)滑雪者必練的動(dòng)作。
3、借油滑雪板的內(nèi)關(guān)造成雪板與雪面的第一類接觸以產(chǎn)生阻力，注意控制速度。在下滑的過(guò)程中通過(guò)腳以及身體的配合，控制下滑的速度。
4、雪板前段開口越小阻力就越大，當(dāng)前段開口小，直至平行時(shí)，阻力最小，那時(shí)速度也最快。膝蓋的上下動(dòng)作，通過(guò)膝蓋的上下彎曲配合完成轉(zhuǎn)向的功能。