1、首先將10斤羊脊骨按著骨頭節(jié)剁成塊,再把2斤羊腿骨剁折。
2、羊脊骨、腿骨一起放到鍋里用熱水燙一下,把羊的腥膻味和血污去掉。
3、將用水燙完的羊腿骨擺在鍋底,再將羊脊骨擺放在羊腿骨之上,然后添水用猛火燉。
4、在水還未開之前將花椒、大料、草果、白芷、小茴香、孜然、香片、肉寇、桂皮裝進調(diào)料盒之后,再和新鮮的姜片、蔥段這些調(diào)料放入鍋里。
5、鍋里面的水開后,放入雞精和少量的鹽,用中火燉。
6、大概在半個小時之后,打開鍋蓋,用筷子扎一下,如果能夠扎入羊肉里面,說明羊蝎子已經(jīng)熟了,將爐火調(diào)成小火,慢慢地燉制。
7、一小時后,將爐火調(diào)成微火,再燉制大約一小時,就可以食用了。
8、羊蝎子(Lamb Spine Hot Pot),是一道魯菜,主材是帶里脊肉和脊髓的完整羊脊椎骨,因其形跟蝎子相似,故而俗稱羊蝎子。羊蝎子低脂肪、低膽固醇、高蛋白,富含鈣質(zhì)。易于吸收,有滋陰補腎,美顏壯陽功效。常用來做清湯火鍋,味道鮮美。