1、沖鋒衣
2、手套
3、圍脖/口罩
4、太陽眼鏡
5、秋褲
6、睡袋（可選）
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沖鋒衣 由于西藏天氣多變，而且比較冷，一件好的沖鋒衣，不但能夠御寒，而且可以抵擋冰雹、下雪、風沙等。冬天的沖鋒衣最好是帶內(nèi)膽的，沒有的話，可以內(nèi)襯一件棉衣。不建議穿毛衣，因為冬天的西藏異常干燥，容易產(chǎn)生靜電，噼里啪啦的靜電會讓你很惱火。西藏冬天一般不下雨，下雪一般也是晚上下，但是偶爾也會在白天下，白天的雪一般不會很大，沖鋒衣的防水性能以及材質(zhì)可以抵擋小雪，普通的衣服可能會被融雪潤濕。沖鋒衣不會。西藏白天天氣多變，風大比較大，用沖鋒衣當外套，抵擋風沙的效果好，也不容易被弄臟身體。沖鋒衣還有排汗透氣的功能，旅游一般在外行走，出漢較多，穿沖鋒衣不會因為汗、氣排不出來而感到悶熱難受。避免頻繁脫衣服而導致感冒。
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手套 西藏冬天在外面走是很冷的，一雙皮質(zhì)手套能夠御寒，保護你的“纖纖玉手”不會被凍傷哦。如果在外面騎車，那就更需要了。騎車的時候風大，沒有手套，不一會手就會被凍僵，不但難受，還可能影響騎行，帶來安全問題。手套建議賣皮質(zhì)的，一般的手套如果透風，達不到保暖效果。尤其是到了高海拔的地方，比如納木錯，阿里等地，早晨和夜里是非常寒冷的，可達零下10多度，接電話都得戴著手套接。
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圍脖/口罩 圍脖有三個作用，一是抵擋風沙和灰塵；二是防曬；三是保護口鼻，不至于太干燥。就連藏族同胞出門在外都是常備口罩的，你覺得你不需要嗎？
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太陽眼鏡 拉薩號稱“日光城”，是世界上全年日照最多的城市。白天紫外線很強，如果沒有一副好的太陽眼鏡，那明晃晃的陽光，很容易灼傷眼睛。記住，買太陽眼鏡要買帶偏光的，這才能有效避免紫外線傷害。
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秋褲 俗話說，若要身子暖，腿腳要先暖起來。在西藏穿一條棉的秋褲，把腿溫度保存起來，否則很難達到保暖效果。尤其在外面風大，多穿條褲子，還能擋下風。如果你只穿一條褲子，你就等著后悔吧。
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睡袋（可選） 如果冬天在拉薩，睡袋可以不用。但是如果跑到偏遠的地方，如阿里、日喀則等住宿條件不太好的地方，帶個睡袋，不但能夠保暖，而且對于衛(wèi)生條件要求比較高的童鞋，絕對是幫了大忙。如果你在偏遠地區(qū)，找不到住的，住藏民家，也很有必要。睡袋集成了被子、床墊枕頭的功能，晚上往睡袋里一鉆，能讓你晚上的覺睡得更安穩(wěn)。