1、首先如果我們想給寶寶進行斷奶，可以從白天斷奶開始，循序漸進地進行。比如寶寶每天喝奶量大概是在1000毫升左右，每天的母乳喂養(yǎng)次數(shù)在3~5次左右，可以循序漸進的有5次減少到三次，在從三次減少到兩次，同時白天戒奶之后再進行晚上的時候進行戒奶，這樣可以讓寶寶更好地適應(yīng)斷奶情況，同時給孩子斷奶的時候，我們一定要注意了，應(yīng)該選擇寶寶身體質(zhì)量比較好的時候，這樣可以有效地避免孩子出現(xiàn)腹瀉或者是嘔吐等其他不良的反應(yīng)。
2、吃什么可以回奶：
麥芽茶：不論是生麥芽還是炒麥芽，只要達到一定的數(shù)量，都可以起到回奶的功效?？梢杂名溠恐蟪伤箫嬘茫Ч戎苯佑名溠颗菟鹊男Ч?。
各種良性的食物：包括螃蟹、荸薺，山竹、苦苦菜等，性質(zhì)寒涼的食物對于乳汁的分泌功能都有一定的抑制作用，可以起到回奶的效果。