1、武夷山是比較建議自由行的，可以安排兩天時(shí)間。Day1：白云禪寺(觀日出) - 天游峰 - 虎嘯巖 - 一線天 - 玉女峰Day2：九曲溪竹筏 - 武夷宮 - 大紅袍 - 水簾洞
2、想看日出，肯定要早起了，4:30鬧鐘準(zhǔn)時(shí)起床，從酒店到白云寺大約16KM，開車25分鐘左右。到達(dá)白云寺山腳，預(yù)留30分鐘登山時(shí)間。雖然早起是年輕人的硬傷，但只要你看過這里的日出，人間一定很值得。看完日出，回到白云禪寺，寺院有齋飯，大家吃齋飯不要浪費(fèi)，能吃多少就取多少
3、第一天：第一站：天游峰，位于武夷山景區(qū)中部的五曲隱屏峰后九曲溪北，景區(qū)中心海拔408.8米。東接仙游巖，西連仙掌峰，壁立萬仞，高聳群峰之上。登峰巔，望云海，變幻莫測，宛如置身于蓬萊仙境，遨游于天宮瓊閣，故名天游，為武夷第一險(xiǎn)峰。徐霞客評(píng)點(diǎn)說:其不臨溪而能盡九溪之勝，此峰固應(yīng)第一也。有點(diǎn)小陡，值得考驗(yàn)下自己的腿腳，做好防曬。從天游峰后山下行，有眾多摩崖石刻。
第二站：虎嘯巖，主要景區(qū)有虎嘯八景、定命橋；登山難度集中在好漢坡，雖然距離很短340級(jí)臺(tái)階，但陡峭的抬升，使得這里的登山道與天游峰有一拼。為大自然鬼斧神工的創(chuàng)造力嘆為觀止
第三站：一線天又名靈巖，位于武夷群峰的西南端，是武夷的最奇的巖洞。一線天由來，民間傳說頗多。有的說這是桃花女用繡花針劃開的；有的說這是伏羲大神用玉斧所劈。但據(jù)科學(xué)分析認(rèn)為，武夷山的紅色巖層，是由砂巖、礫巖和頁巖交間成層的。
第四站：玉女峰位于九曲溪二曲溪南，宛如比肩俏立的玉女三姐妹。與大王峰隔溪相望，鐵板嶂橫亙其間。玉女峰不能攀登，但是九曲溪竹筏漂流時(shí)，可以與之擦肩而過。玉女峰下來差不多時(shí)間了，返回酒店開啟美食之旅。今天都在爬山，好好休整下，迎接第二天的悠閑觀光。
4、第二天：九曲溪竹筏漂流，早起酒店開過去30分鐘左右，九曲溪碼頭停車場不收費(fèi)。從九曲十八彎的九曲順流而下至一曲，沿岸風(fēng)光如十里畫廊，撇開眾多影視劇在此取景不論，單單86版西游記在此取景數(shù)集，已讓人回味無窮。眾多摩崖石刻透露這里曾是多少文人雅士，寄情山水，對(duì)酒當(dāng)歌，談古論今嘆人生幾何之處。