1、古人避暑有很多妙招，常見的如搖扇子納涼，擺放冰塊在屋里，宮廷里修建涼屋，利用洞穴納涼，用瓷枕睡覺等；而且古時也有一些冷飲可供食用；某些朝代的人穿著也很清涼奔放；古時也會食用藥茶解熱。
1、搖扇子納涼，以前的老百姓主要是靠扇子來降溫，扇子多是用竹編的。古人稱之為“搖風”，又叫“涼友”。經(jīng)濟條件好的人家會買用絹帛制成的扇子，搖起來也輕松，如果是文人墨客再在扇面上寫詩作畫，還真有些情趣。如果是達官貴人，在酷暑則可以享受“人工風扇”帶來的愜意。
3、避暑冰塊，低碳環(huán)保古代沒有電冰箱，古人就用冰窖來貯存冰塊。根據(jù)現(xiàn)代考古發(fā)現(xiàn)，最早的冰窖出現(xiàn)在周代。當然，這種奢侈豪華的“電冰箱”只有官府才有，普通百姓是無法享受的。
4、一般來說，官府在頭年冬天大量貯藏天然冰雪于冰窖中，第二年夏天到來時，便從冰窖中取出冰塊或者白雪，擺放在居室當中就成了“冰盤”，冰雪在融化時不斷散發(fā)涼氣，其制冷效果絲毫不遜色于今天的空調，而且不消耗能源，不污染環(huán)境。到明清時期，這種用冰塊避暑的方式已經(jīng)進入尋常百姓家。每到盛夏時，官民都會大量用冰：“取一桶冰，鑿孔置于地，涼風滿屋?！?/p>
5、避暑“涼屋”設計精巧這種豪華的避暑設施一般都是傍水而建，充分體現(xiàn)了古人的環(huán)保意識和親近自然的綠色理念。唐朝的宮廷就建有專門用于夏天避暑的涼殿，在涼殿中央安裝機械傳動的制冷設備，采用冷水循環(huán)的原理，用扇輪轉搖，產(chǎn)生的風力將冷氣送入殿中。
6、還有，后來發(fā)展到利用機械將冷水送向屋頂，任其沿屋檐直下，形成人造水簾，激起涼氣，以達到消暑目的。到了宋代，除了皇宮之內，高官顯貴們也紛紛建立起私家避暑“涼屋”，不但以風輪送冷水涼氣，而且還在蓄水池上和大廳四周擺設各種花卉，在享受清涼的同時，更能帶來精神上的愉悅。
7、上山挖洞，下河洗澡，巴渝古人度夏的方式比較原始，一般人選擇上山挖洞、下河洗澡等。巴渝地區(qū)有錢的大戶會建涼亭，有的在水邊，有的在大宅旁。也有做露天水池的，供家人洗涼水澡使用。這水池相當于現(xiàn)代別墅里的私家泳池，一般在夜晚或避陽時洗涼水澡。這些避暑方式，至今在重慶一些農(nóng)村地區(qū)還在使用。