1、控制住自己的情緒：在面對你討厭的人的時候，一定要控制好自己的情緒（特別是面部表情）不要讓他/她看出來，討厭歸討厭，相互撕破臉什么的就不太好了。
2、避免和他/她聊天：對討厭的人肯定是不想聊天的，盡量避開和她談話的機會，有事情需要交流，找找看別人，如果和他/她聊天的話也一定要記得長話短說，不要聊太久。
3、減少碰面的次數(shù)：除了要減少聊天的機會之外，最好不要見面，因為我們無法每次都成功的控制住自己的情緒，在自己無法忍受和他見面的時候不見是最好的選擇。
4、反思一下為什么討厭她/他：有的時候可以靜下心來，自己好好的想一下，為什么會討厭他，他到底哪里讓我這么討厭，這些缺點是不是可以被原諒，是不是自己要求太高了。
5、多學會包容：和別人相處要多學會包容，也許他做了什么事情讓你特別的不開心，所以你很討厭他，其實這都沒有什么，兩個人遇見就是緣分，不要太過計較。
6、嘗試慢慢的接受：要開始慢慢的接受他，有機會的話，也可以把你對他不滿意的地方告訴他，要做朋友的話就要心對心的交流，相信他肯定也會意識到自己的不足的。