越努力，越糟糕？3個方法教你做到事半功倍
文/何似
我們都知道“努力”這兩個字意味著什么。
小時候，在學習上遇到問題，老師和家長會教育我們努力一點兒、再努力一點兒，高分數(shù)、好成績就在前方；
長大了，工作后遇到了困難，依然會有人鼓勵我們多讀專業(yè)書、多向優(yōu)秀同行取取經，盡力提高業(yè)務能力…
但是努力的結果如何呢？我們不得不承認，很多都是徒勞無功的。
為什么我們會越努力，越糟糕；越勤奮，越平庸？
《人生總會有辦法》這本書提到：努力不一定有助于問題的解決，關鍵在于方法。
問題已經存在了，一味地盯住問題去努力，并不會讓問題自動消失，唯有放松大腦、轉換思路與注意力，才能打開另一條可能找到正解的路。
1、努力使得問題變得更糟
我們都有過類似的經歷：衣服不小心沾上了一個細微的小污漬，雖然幾乎察覺不到但依然心煩。我們試圖用指甲刮掉但沒有效果。然后再拿起紙巾蘸水清除，污點卻變得更大了，還不如沒擦過。
我們想要去除污點卻最終把問題變得更糟。你想盡一切辦法，結果反而把事情弄得更糟。
老祖宗的智慧結晶告訴我們，成功和失敗間唯一的區(qū)別就是努力的程度。然而竭盡全力地努力是傻瓜的自我安慰。我們耗盡一切心力，做不出理智的的決定，依然無法完成任務。
但這并不意味著我們應該要放棄努力。關鍵在于不能在承受力僅僅只有10的天平上你用力達到11，這必然會造成適得其反的效果，甚至會成為通向成功道路上的障礙和威脅。
正確的做法應該是先分析問題、放慢速度，邊做邊完善解決方法，而不是一味蠻干。
2、別讓問題指揮你的大腦
你知道嗎，空氣動力學家曾證明，黃蜂的翅膀與身體比例理論上是不能支持它們飛行的。然而它們并不知道這個事實，無視了這些物理定律，依然能夠展翅高飛。
如果它們知道自己無法飛行呢？
想必它們會癱倒在地，審視著自己發(fā)福的身材而愁苦不已，最終也只能永遠停留在陸地上，再也無法展翅飛翔吧。
問題在很多方面都影響著我們的思維，問題優(yōu)先的思維模式將限制我們在日常生活中的成就。如果我們讓問題來定義和指揮自己的行為，那么它將發(fā)號施令，約束我們的種種行為，告訴我們不能做這個，不能做那個。
久而久之，生活將充斥著消極負面的情緒，變得了無生趣。問題就如一個個障礙物，我們要做的是推到它們，而不是讓它們絆倒我們。
當你一籌莫展時，試著找一件能讓你從問題中抽身、分散你注意力的事情，從而解放你的大腦。比如，看一場無聊的電影。
當你陷入僵局時，從同一個視角反復思考問題往往會徒勞無功，除非我們能從全新的角度去審視它。試著將自己想象成另一個人，以他的視角來看待問題。
3、逆向思維引爆創(chuàng)造力
司馬光砸缸的故事就是典型的用逆向思維解決問題：
有人落水，常規(guī)的思維模式是“救人離水”，，而司馬光面對緊急險情，運用了逆向思維，果斷地用石頭把缸砸破，“讓水離人”，救了小伙伴性命。
逆向思維常常能給我們帶來一些新的轉機，它就像打開了我們頭腦中的水閘，讓頭腦里被抑制的多樣想法噴涌而出，擁有看到事情對立面的能力，為人們打造一個充滿新的可能以及原創(chuàng)想法的世界。
因此當你被問題難倒，認為這個問題無法被解決時，你需要打開思路看到它的對立面，反過來思考問題。試著思考將明顯的消極因素看作積極信號的可能性。借助這些逆向思維，我們能充分激發(fā)自我的創(chuàng)造力。
以下兩個簡單的方法，可以讓我們嘗試做到用逆向思維思考問題：
①不跟隨領袖
我們喜歡聽從領袖的話語，認為他們有知識、經驗、決斷，能找到最優(yōu)解。然而在很多實際情況中，領袖往往堅持著自己陳腐、糟糕的主意不放。所以，很多時候，你需要相信自己的判斷。
②不要害怕離題
打破常規(guī)的想法往往讓人難以接受，然而當你將看似無關的想法相整合時，你就能用新穎的角度解決問題，并創(chuàng)造出原創(chuàng)的解決辦法。如果你有什么大膽的想法，不妨勇敢抓住它。
4、聽從自己的內心是找到答案最好的方法
著名導演史蒂文·斯皮爾伯格在哈佛大學畢業(yè)典禮上發(fā)表演講《傾聽內心低語》時講到：
我們25歲之前，一直都在聽取別人的聲音，家長、老師向我們灌輸智慧和信息，領導、導師以他們的角度告訴我們世界如何運轉。
通常這些“聲音”有權威性而且奏效，所以我們允許自己壓抑自己的想法、允許它們定義我們的性格，就像哈利·尼爾森唱的“每個人都在議論我，所以我聽不到自己內心”。
但一旦我們開始留意內心所想，直覺就會降臨。
直覺并不同于意識。它們通常同時運作，但你的意識會告訴你“這是你應該做的”，然而直覺會悄悄說“這是你能做的”。聽從那個告訴你能做什么的聲音，沒有什么比它更能定義你的角色。
也正因如此，斯皮爾伯格在內心與外界的聲音之間，選擇聽從前者。他迅速擺脫人生迷茫期，鎖定了屬于自己的電影路，創(chuàng)造出《侏羅紀公園》《E.T.》這樣的經典。
每天，我們都會聽到無數(shù)聲音，它們在耳邊告訴你，你應該怎樣，因為你是怎樣的人；你只能怎樣，因為這對你將來有好處。
也許，它們說的都對，但決定前你最好問問內心，“我到底想成為誰”、“我到底想要什么”。你的人生角色需要你來定義。
在關鍵時刻，一個人的想法可以促使其行動，而一堆人的想法則會帶來猶豫和困惑。
當你專注于解決某個問題時，身邊肯定會有不同的聲音，而且很多都是打著關心的旗號來左右你的行事方式，甚至就是專門來批評你的。
這時，你一定要保持獨立思考，關注自身的力量，不要受身邊紛擾的想法影響，按自己的計劃去做。想得再多，不如行動。
5、結語
我們面對困難，感受最多的是一種“無力感”，困難千萬條，出路找不到；
我們被各種抑郁所牽制、左右，如同玻璃窗里的蒼蠅，前途是光明的，出路是沒有的；
我們對未來充滿了不確定，不知所措…
面對這些困擾你我的問題，我們要學會不被問題綁架，用不一樣的思考方式尋找解決方案，而不是一味地埋頭苦干，一條路走到黑。
最后但也是最重要的，不要被外界的聲音所束縛，請聆聽自己內心的聲音。
因為，不受拘束的思想才更具力量。（微信公眾號/精讀，ID/Jingdu999）
越努力，越糟糕？3個方法教你做到事半功倍